Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη λέξη «ανικανότητα» με την απώλεια ανδρικής δύναμης και σωματικής αδυναμίας. Ενώ κάποιοι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το άγχος σιωπηλά, άλλοι αναζητούν πιθανές λύσεις σε ένα τόσο οικείο πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί αποδεδειγμένοι τρόποι για να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα στο σπίτι. Θα μιλήσουμε για αυτό στο άρθρο μας.
Η μαγική δύναμη των προϊόντων
Οι άνθρωποι πάντα προσπαθούσαν να χρησιμοποιήσουν όλα τα δυνατά μέσα για να βελτιώσουν τη λίμπιντο και να αυξήσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Μερικές φορές, για να απολαύσετε πλήρως τη συναναστροφή, πρέπει να αποκαταστήσετε την ψυχική ισορροπία, να ανακουφίσετε το άγχος και να προστατευτείτε από βαριά σωματική άσκηση. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε πόθο και να αυξήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα. Οι άνθρωποι της αρχαίας Ελλάδας βρήκαν ακόμη και ένα μοναδικό όνομα γι 'αυτούς - αφροδισιακά.
Το ερώτημα πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα στους άνδρες χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες λύθηκε με τον δικό του τρόπο σε κάθε χώρα:
- Ο βασιλιάς Ερρίκος Δ of της Γαλλίας έπινε ένα ποτήρι κονιάκ με κρόκο αυγού κάθε πρωί για να ενισχύσει την αντρική δύναμη.
- Οι πρώτοι Ιταλοί έτρωγαν πιπεριές τσίλι, χαβιάρι και στρείδια.
- Αλλά ο Ινδός Kamasutra λέει ότι μπορείτε να κερδίσετε ενέργεια τρώγοντας ένα φλιτζάνι ρύζι.
Στις περιοχές μας, οι συνταγές για τη χρήση αφροδισιακών είχαν ελαφρώς διαφορετικό χαρακτήρα και ήταν πιο συγκρίσιμες με τα συνηθισμένα πιάτα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοιες συμβουλές είναι ακόμα σε ζήτηση και, φυσικά, αποδίδουν καρπούς. Δοκιμάστε μερικά από αυτά:
- Το κοινό σκόρδο έχει αποδειχθεί εξαιρετικά καλά. Μειώνει τη σεξουαλική εξάντληση και αυξάνει τη λίμπιντο φυσικά και με ασφάλεια. Απλά τρώτε δύο με τρεις σκελίδες σκόρδο την ημέρα.
- Τα λευκά κρεμμύδια βοηθούν επίσης τις αναπαραγωγικές λειτουργίες, ενώ τα ωμά καρότα και το μέλι αποκαθιστούν την αντοχή. Καταναλώστε αυτά τα τρία συστατικά κάθε μέρα για ένα μήνα.
- Οι παραδοσιακοί θεραπευτές πιστεύουν ότι τα σπαράγγια έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην ανδρική αξιοπρέπεια και εμποδίζουν την πρόωρη εκσπερμάτωση. Βράζουμε τις ρίζες των σπαραγγιών στο γάλα και πίνουμε αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα.
- Αναμείξτε ίσες ποσότητες αποξηραμένων χουρμάδων και ξηρών καρπών και καταναλώστε τα καθημερινά για να βελτιώσετε τη σεξουαλική ενέργεια και αντοχή.
Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν πραγματικά ανακαλύψει μια σχέση μεταξύ αυτού που τρώμε και των συναισθημάτων μας. Το μενού ενός σεξουαλικά ενεργού ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν βιταμίνες Ε, Α και Β, καθώς και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το σώμα: πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορος, κάλιο.
Όλες αυτές οι ουσίες είναι εύκολο να βρεθούν στα τρόφιμα, όπως:
- Ξηροί καρποί: φιστίκια, σουσάμι, φυστίκια, καρύδια.
- Φρούτα: λεμόνι, πορτοκάλια, ρόδια, σύκα, μπανάνες, καρύδες, μάνγκο.
- Λαχανικά: σκόρδο και κάθε είδους κρεμμύδια, παντζάρια, σπαράγγια, σέλινο, ντομάτες.
- Μπαχαρικά και βότανα: Βαλσαμόχορτο, γλυκάνισο, πουρέ, κύμινο, μέντα, μαϊντανός, κόκκινη πιπεριά.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί cottage, γιαούρτι, τυρί, κρέμα γάλακτος.
- Θαλασσινά: χαβιάρι, ψάρι, αχιβάδες, γαρίδες, στρείδια.
Είναι καλύτερα να αποκλείσετε από τη διατροφή υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα και να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ.
Θεραπευτικό μασάζ όρχεων
Εάν πρέπει να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα στο σπίτι, χρησιμοποιήστε μια αποδεδειγμένη μέθοδο όπως το μασάζ των όρχεων στους όρχεις. Αυτό εξασφαλίζει την απαραίτητη ροή αίματος και έτσι αυξάνει τη σεξουαλική σας ορμή.
Ένα κανονικό μασάζ γίνεται καλύτερα σε ένα ζεστό, άνετο μέρος όπου μπορείτε να αφιερώσετε 10 λεπτά ελεύθερου χρόνου χωρίς να αποσπάτε την προσοχή. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας καθισμένοι και ξαπλωμένοι ή να ζητήσετε από τον σύντροφό σας την υπηρεσία:
- Ξεκινήστε θερμαίνοντας το πέος και τους όρχεις. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, να κάνετε ένα χαλαρωτικό ντους ή απλά να στερεώσετε μια πετσέτα στον καβάλο.
- Εφαρμόστε λίγο λάδι jojoba ή αμυγδάλου στα χέρια σας και ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και της βάσης του πέους σας.
- Και με τα δύο χέρια, μετακινηθείτε προς το όσχεο και τους όρχεις, έπειτα δώστε προσοχή στη βάση του πέους. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους μυς της λεκάνης σας.
- Πιάστε το δέρμα του όσχεου και τεντώστε το απαλά προς διαφορετικές κατευθύνσεις ενώ τρίβετε τους όρχεις σας με τα δάχτυλά σας.
- Χρησιμοποιώντας τον αριστερό αντίχειρα και τον δείκτη σας, κάντε έναν κύκλο γύρω από τη βάση του αριστερού σας όρχεως. Επαναλάβετε την ίδια ενέργεια στη δεξιά πλευρά. Τραβήξτε απαλά το δέρμα προς τα κάτω και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να μετακινήσετε τους όρχεις προς το πέος.
- Στη συνέχεια, ξεκινώντας από την κορυφή του πέους, κάντε απαλό μασάζ στους μυς του ισχίου και χαμηλώστε τους πιο κοντά στο όσχεο και τους όρχεις. Τελειώστε το μασάζ στη βάση του πέους και του περινέου.
Στο τέλος της διαδικασίας, σκουπίστε το φράγμα με ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα λαδιού.
5 εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε τη γονιμότητα των ανδρών
Η σωστή διατροφή, η μέτρια φυσική δραστηριότητα και η καλή διάθεση είναι οι αδιαμφισβήτητοι σύντροφοι μιας σταθερής λίμπιντο. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι μπορεί να μην είναι πάντα επαρκείς για μια ενεργή σεξουαλική θέση.
Πώς μπορούν να υπάρχουν άλλοι φυσικοί τρόποι για να αυξήσετε τη δύναμη στους άνδρες; Σας προσφέρουμε 5 επιλογές:
- Φορέστε σορτς μπόξερ. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που φορούν σφιχτά εσώρουχα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν στειρότητα και ανεπάρκεια τεστοστερόνης.
- Σκεφτείτε να γίνετε πατέρας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας άντρας που θέλει μεγάλους απογόνους μπορεί να διατηρήσει σταθερή εκσπερμάτιση σε μεγάλη ηλικία.
- Η Acupressure είναι η τέχνη του να επηρεάζεις τα ενεργά σημεία των ανθρώπων που ήρθαν σε εμάς από την Κίνα. Προσπαθήστε να πιέσετε συμμετρικά σημεία στην πλάτη σας που είναι 3-5 δάχτυλα από την αρχή της σπονδυλικής στήλης. Το μασάζ πρέπει να γίνεται ξαπλωμένο.
- Για να αυξήσετε την ανδρική ισχύ, συνιστάται να κάνετε ατμόλουτρο σε σάουνα με σκούπα σημύδας κάθε 3-4 ημέρες.
- Η γιόγκα και ο διαλογισμός σας επιτρέπουν να καθαρίσετε τις σκέψεις σας από το άγχος και το άγχος. Επιπλέον, η σωστή αναπνοή είναι επίσης σημαντική για ισχυρή σεξουαλική ισχύ.
Ωστόσο, αν ακολουθήσετε όλες τις παραπάνω συστάσεις, δεν πρέπει να περιμένετε μαγεία αυτή τη στιγμή. Η φυσική διαδικασία αποκατάστασης της ισχύος είναι μια μακροπρόθεσμη υπόθεση. Και αν χρειάζεστε ένα άμεσο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με τέτοιες ερωτήσεις.